| Autor |
Zpráva |
Anonymní
|
# Zasláno: 26 Kvě 2009 18:08
Odpovědět
Prosím Vás, nevíte někdo, podle čeho se mám řídit? Esi podle kJ nebo kcal?? Moc o tom ještě nevím, ale abych věděla, co mám počítat do těch 5000 za den... Díky moc za odpověď.
|
Anonymní
|
# Zasláno: 26 Kvě 2009 18:43
Odpovědět
Dobrý den, na tutěch stránkách je jednodušší počítat kJ. 5000 je zajisté také kJ. papa teta
|
erika
|
# Zasláno: 29 Čec 2009 13:16
Odpovědět
Kolik KJ by melo byt na den? Mam 160cm a vazim 53-54 kg.Dekuju za odpoved..
|
Gobi
|
# Zasláno: 31 Srp 2009 21:29
Odpovědět
Ani Kj ani kcal, pokud chceš hubnout počítej jen tuky, ze začátku bys měla sníst tak 20 - 30 gramů tuků denně, později kolem 50, na udržení váhy je to 70g denně, ale to už si musíš vychytat sama. Za tuto informaci jsem zaplatila 3000Kč a dávám ti ji zadarmo. Funguje to. Hubne se pomalu, ale jistě. Já jsem začala v únoru a teď mám o 12kg míň. Pa a hodně úspěchů.
|
DavidB
|
# Zasláno: 25 Zář 2009 04:22
Odpovědět
Gobi nepis nesmysly 70g tuku je prilis. jist by se melo 20-30g tuku na den.
|
Gobi
|
# Zasláno: 12 Říj 2009 16:32
Odpovědět
Ahoj, Davide mám to od doktorky z nemocnice, já jsem si to nevymyslela. A taky si myslím, že každý má jiný metabolismus a musí si to odzkoušet sám.
|
Anonymní
|
# Zasláno: 12 Úno 2010 21:14
Odpovědět
Když nevíš, kolik tuku je v které potravině, je vždycky lepší počítat kJ (kcal už počítají snad jen v UK). Ony jsou tuky i tam, kde je nikdo nečeká. Ale musíš se naučit hledat tabulky se všemi energetickými hodnotami na potravinách - a to je někdy velký problém.
|
