| Autor |
Zpráva |
simulinesek
Člen
|
# Zasláno: 2 Pro 2009 14:55
Odpovědět
Ahoj,
já jsem Sima, na tuhle stránku jsem narazila zcela náhodou. Za dva roky jsem dokázala nabrat 30 kilo, potýkám se s prvním stupněm obezity. Když se moje váha přehoupla přes 80 kilo při mé výšce 156 cm, řekla jsem dost, ale samy to znáte, že začít je těžké a tak jsem to zkoušela znovu a znovu, samozřejmě že mě nejapné poznámky okoli, jak jsem tlustá a nebo těhotná ubíjely, ale jak se říká, že vše zlé je k něčemu dobré, a tak mám za sebou úspěšně měsíc hubnutí kdy jsem shodila 5 kilo, ale bohužel i během toho měsíce váha kolísala. Několikrát jsem zhřešila s pizzou a tak a moje psychika a duševní pohoda mnohokrát byla na bodu že to nedokážu. Těch článku o hubnutí co sem přečetla a nakonec zjistila, že je to jen o mě a pevné vůli, že jídelničky jsou k ničemu, protože bud sou finančně náročnější a nebo nejsou moc chutné. Že pokud chci zhubnout, tak se musím řídit sama sebou a držet nad sebou bič, že musím vynaližit čas na počítání KJ a sestavit si tak jídleníček co mi bude vyhovovat a jídlo si vážit, poctivě číst etikety na potravinách.Že prostě neexistují žádné zázračné přípravky, ale jen prostě zdravě jísti a makat na sobě. A tak se k vám připojují a díky za tuhle stránku, poctivě budu vše zapisovat a ráda se s vámi o vše podělím. a tak hubnoucím hodně zdaru. 
|
sarkaturka
|
# Zasláno: 9 Pro 2009 22:46
Odpovědět
Ahojky Simo,nějak to tu polední dobou upadá,škoda.
je mi 47 měřím 174 cm a vážím 73 kg,dost mě to štve,protože jsem měla o 5 kg méně,ale jsem poslední dobou neukázněná,prostě rozežraná a mám problém se ukáznit.Potřebuji motivaci,třeba nám to klapne.
Ahoj ŠÁRKA
|
arrttemiss
|
# Zasláno: 10 Pro 2009 21:07
Odpovědět
Ahoj holky...Já už taky se sebou musím něco dělat..Je mi 21 a připadám si strašně moc tlustá...Měřím 177 a vážím skoro 80 Kg...Už měsíc se snažím a zatím jsem zhubla 4 kila, ale začínám zase ztrácet silnou vůli....Tak potřebuju taky motivaci
|
Anonymní
|
# Zasláno: 13 Pro 2009 17:32
Odpovědět
Jsem pro a půjdem asi do toho ne?Sice před vánoci,ale pokud chceme,tak je asi nejlepší začít hned a na nic se nevymlouvat.Jste pro,pokud ano písněte
ŠÁRKA
|
sarkaturka
|
# Zasláno: 13 Pro 2009 17:33
Odpovědět
nejsem anonymní
|
simulinesek
Člen
|
# Zasláno: 18 Pro 2009 14:26
Odpovědět
Ahoj lidičky,
je těžké si udržet sinou vůli a před vánoci to všechno krásně voní jako jsou vanilkvé rohličky, klobásky na vánočních trzích, punč, svařák a tak dál. Ale jsem toho názoru, že při hubnutí se nemá trpět a úplně vše si zákazat protože pak naše vůle povolí a sežerem mnohem víc toho, co sme si upřeli a pak ty výčitky. Dostaneme se tak do nepohody a není chuť v tom dál pokračovat. Mně například jako motivace funguje si překopat celou skřín a tím vidím všechny ty hezké hadříky - upnuté kratké trička s hezkým výstřihem, bokové džiny, sukně, ale tím že jsem obezní a máme pár kilo nahoře, tak se do těch věcí nevlezem. A je přece škoda je vyhodit. A tak si pár těch malých věcí zkusím a vidím, že je to malý, že tam mi přetýkají faldíky a že si to na sebe nemůžu vzít. A tak samo i u spodního prádla neznám žádnou ženskou která by si sama sobě nechtěla udělat radost a nekoupit si hezké spodní prádlo, ale copak to jde když nám ztlousty i prsa ? Už nejsou tak pevná a mají jiny tvar a z poprd nám přetékají ? A je úplně jedno kolik kdo má let a dětí. A tak chodíme ve volných halenkách a džínsech ve kterých nám naše přednosti prostě nevyniknou....Je to trošku drastické, když si vidím v tom co mi nění, ale bylo, získám tím motivaci dál pokračovat.A když si to samé tričko zkusím za měsíc tak vidím, že to ještě není ono, ale taký vidím že mi faldík tam kde byl velký ubyl a pak má cenu dál pokračovat. ne ?
|
simulinesek
Člen
|
# Zasláno: 18 Pro 2009 14:37
Odpovědět
Šárko rozežranost je právě o vůli a motivaci, nevím sice v kterém druhu potraviny si rozežraná, ale rozhodně si ji nezakazuj, urči si jeden den a klidně si ji dej a uvdiíš že ty zbylé dny se na ni budeš těšit a nahradíš ji něčím zdravějším a hlavně pohybem tak uvidíš jak kila ubývají a když přide den, kdy si to odepřené dáš, tak uvidíš, že toho nesníš tolik Třeba kostička čokolády každý den neuškodí ani pár kousku cukroví přes den, ale ne celou mísu u telky Takže holky jdem do toho spolu a podržíme se. Já před necelými dvěmi měsíci měla 80 kilo, ale čím víc dny utíkaly a viděla jsem sebemenší úbytky, tím jsem důslednější v tom co jím a pravidelně se odměním, něčím co není až tak zdravé a dnes mám 72, 5 kilo. Minimálně půl kila až kilo je za týden dole.A taky jsem zjistila, že to co mi chutnalo kdysi, tak dnes je z toho špatně a Přesně tak jak píšeš Sarkaturko, to že sou vánoce není vymluva
|
